那些消失掉的睡眠去哪儿了？
那些消失掉的睡眠去哪儿了？
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日期：2018-10-23
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近年来，国人的日睡眠时间正在以每年0.71分钟的速度递减。按照中国睡眠研究会公布的这一数据计算，从1900年至今，我们每天的睡眠时间已平均减少了近83分钟。
世界卫生组织2012年的数据显示，中国患有各类睡眠障碍的人数占比38.2%，高于世界平均水平的27%。
2016年，北京大学和美国宾夕法尼亚大学联合发布《2016睡眠与职业安全白皮书》称，仅患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）的中国成年人就超过20%。
01 你的睡眠还好吗？
通过互联网调查，中国网民日常睡眠平均睡眠时常为7.1个小时，然而仍然有一半以上的人认为自己有睡眠问题，这说明一个问题：睡得久≠睡得好。
多梦又浅眠，你应该是睡了个“假”觉
02 谁是孤独的失眠者？
匆忙而压力众多的新时代，睡眠问题已然不再是老年人的专属，70、80、90，泛90后们成为失眠大军的主力军。
一线城市压力大，奋斗青年睡得最少
从调查中可以看到，北上广深这些压力大的一线城市，睡眠问题占比最大，而从政/金融行业/设计师睡眠质量最差。
03 谁“偷”走了你的睡眠？
工作使我开心，工作让我无需睡眠
工作压力是影响睡眠质量的“罪魁祸首”。当工作影响到睡眠时，大家依然选择先完成工作再睡觉。身在职场，过半奋斗青年会选择牺牲睡眠时间来完成工作。
手机那么好玩，睡毛睡
人们习惯在夜里使用手机休闲娱乐，抖音、朋友圈、聊天、微博、刷剧，晚上十点最是深夜刷抖音的好时段。
04 做更好的梦，从一张好的床开始
对于失眠党来说，睡眠问题不仅仅影响颜值，还掏空了我们的身体......
生活要继续，奋斗要坚持，梦想要坚守，那些诗和远方我们还要去看看。不过，没有健康的体魄，以上只能出现在少有的美梦中。当你还在面对失眠手足无措时，有些人已经靠着“花花卡莎”3D智能睡眠开启了开挂的人生。
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天然乳胶床垫：
乳胶是天然材质，取自于橡胶树汁液，他们极其珍贵，因为每天每棵橡胶树只能产出30cc乳胶汁。一个乳胶产品至少需一天到一天半的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品。
由乳胶制作成的乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。
乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效。
乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量。
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